心的溫度，如何達到101%的生活        

心的溫度，自己決定

 

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這個世界上有太多煩惱，

所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題：

「我該怎麼做，才能不再煩憂？」

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褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：維持人體生理時鐘的動力。

褪黑激素 是由松果體所分泌的，在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00 當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。

松果體的分泌 非常的非常規律，只要有一天熬夜，次日 褪黑激素分泌量就會減少，約要11天才會恢復 正常，因此在這段時間中 會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。

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P1040024  

 

植物名稱
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跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
 
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P1040023  

之前因為度蜜月所以有兩個星期沒有寫了

照片的冷水花很怕冷 在山上氣溫低 所以長的不好

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